小細工に保養します しわの非常によい方法

を防ぎます　　基礎は小細工に保養します：

　　1.多く摂取して抵抗するを備えて効果の食品

に酸化します　　例えばビタミンC、E、緑茶のポリフェノール、ブドウのポリフェノールなど、

　　すべて抵抗するがあって効果の成分に酸化するので、多く果物を摂取することができます;ブドウのポリフェノールの存在がブドウの実の内でため、ブドウを食べることを提案する時、変えてブドウの汁を飲むことができて、中隊のブドウの実はいっしょに汁を打って、効果的にようやくブドウのポリフェノールを摂取することができる。

　　2.過酸化化物の形成

を減らします　　過酸化化物は自由な基の主な原因をもたらすので、できるだけもし免れることができるならば、効果的に細胞が酸化することを予防することができます。例えば少なくたばこを吸って、少なく油揚げの食品などを食べて、すべて効果的に体内の過酸化化物の形成を免れることができます。

　　3.いつでも保湿

に注意します　　毎日2000mlの水分を摂取して、しかもいつでも保湿の製品、適切な時期の補充を携帯して、筋肉と皮膚が乾燥している糸目が現れることを免れます。

　　保湿の小さいtips：紙の膜を使って化粧水を浸すことができて、１つの5分の保湿の小さいパックをします。

　　4.適度に角質

を取り除きます　　自分の筋肉と皮膚の状況の適度な角質除去、角質除去の時にすべての顔を要して行いますとは限らなくて、局部に対応することができるのは良いです。いつ筋肉と皮膚を判断する、どこのこの角質除去の簡単な方法は次の通り-が顔の筋肉と皮膚が太くなって使うと感じる、毛穴が明らかになる、にきびの出現がある時、すべてこの角質除去の徴候です。>>インターネット利用者が気が狂って伝わって、6手の天然の角質除去、か弱い筋肉と皮膚 角質除去の要領の解説

　　注意：角質除去はもちろん筋肉と皮膚に瞬間面目を一新することができて、保養の成分もっと良く吸収を助けることができて、しかし多くの場合は、角質除去も皮膚をとてもまずくならせて、所有する肌の本質的な人はすべてよく別に角質除去に適しません：

　　第1種類　柔軟な皮膚は角質除去

を使いません　　第2種類　もろくて弱い皮膚角質除去、例えばにきびの天然痘の皮膚と赤い血走った細い線の皮膚

　　第3種類　すでに角質除去のもうない角質除去、例えば使ったことがあって角質除去機能の専門の化粧水あるいは美白の用品の皮膚があります。

　　5.筋肉と皮膚の日よけする

をしっかりと行います　　屋外の時できるだけ筋肉と皮膚が日光の下でさらすことを免れて、多く影の地方があるまで(へ)むしろ2歩を歩いてもよくて、できるだけ覆い隠し性の衣服と身の回り品を選んで、衣服と身の回り品で覆い隠すことができない時日よけする製品を塗ります。